片刻后。
正在下山的苏荷，收到了一条消息。
消息很简单，只有两个字母：OK。
魔都。
海景别墅。
苏荷再度化身成为爱看电视煲汤的小公举。
叶凡准备出去捡垃圾。
“徐武的事情，需要帮忙吗？”苏荷问了一句。
叶凡听了微微摇头。
“黑色蜘蛛涉及我妹妹失踪的下落，所以，我要亲自追查，至于徐武，我虽然不认识，但我没把他放在眼中。”叶凡道。
“那就好，如果有需要，随时call我。”苏荷道。
叶凡点了点头，离开了海景别墅，向养老院赶去。
距离上次去养老院，已经过去一周了。
不知道叶春怎样了，老院长怎样了，后续有没有人去找麻烦。
在去养老院的路上。
叶凡选择的是步行。
原因有两个，一个是低碳环保。
第二个是能捡垃圾，这也是最主要的。
途径一个菜市场的时候。
叶凡看到市场地面上有很多的垃圾。
叶凡带上手套等劳动保护用品之后，立刻弯腰开始捡垃圾。
“叮，回收白菜叶子一片，系统奖励胡萝卜素120毫克。”
“叮，回收蔫黄瓜一根，系统奖励维生素b2。”
“叮，回收茄子一颗，系统奖励胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸。”
……
将近一下午的时间。
叶凡将菜市场的烂菜叶捡了七七八八。
看了一眼系统面板。
综合一下午的奖励。
叶凡看到。
一下午下来，叶凡收获胡萝卜素20g，硫胺素5g，核黄素4g，尼克酸2g。
同时叶凡也发现。
大部分蔬菜，比如白菜、黄瓜、茄子奖励的成分是差不多的。
而且叶凡用手机大致的搜了一下。
白菜、黄瓜、茄子这些家常菜的成分其实是差不多的，只是各个成分的含量高低各有不同。
综合来讲。
一下午的劳动，系统只是奖励了各种微量元素。
这和之前动辄一套房子，动辄一辆车子的奖励有了很大的区别。
“一键提取：微量元素。”
这些微量元素，看似只有很少的几克而已，多的也只有二十克。
所以叶凡觉得有些不以为然。
但是让叶凡没有想到的是。
随着提取微量元素成功之后，系统再次发出一道提示音。
“叮，恭喜宿主达成初级拳师成就。”
叶凡有点震惊。
这就初级拳师了？
除了有些难以置信之外，剩下的还是难以置信。
想不到别人辛苦联系，从早到晚，各种灵丹妙药的堆砌，还不如叶凡捡点烂白菜来得快。
霎时间，叶凡心中一震。
与此同时。
叶凡也想到，自己实力的提升，其实不是偶然，而是一个必然。
因为人作为灵长动物，想要依靠五谷杂粮，拥有强大的力量，那么提取的能量元素一定要足够多，才能量变引起质变。
普通人吃再多的东西，也无法转化成为强大的能量，只会变成胖子。
而所谓的拳手、职业拳手、乃至拳徒、拳师。
他们与普通人的不同之处在于，他们吃的这些东西，可以转化为强大的能量，储存在体内。