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……
“训练计划开启，请选择训练难度：简单、容易、困难、地狱、噩梦！根据宿主目前的身体状况，系统建议选择简单。”光脑七又一次问道。
“唔，那就先选择简单吧！”
叶辰考虑了一下还是决定服从系统的建议，在暂时没有摸清楚这个什么光脑的底细之前，他还不敢贸然的做什么决定。
“训练计划开启，训练难度简单……训练计划调出……宿主请接收……”
伴随着这句话在叶辰的耳中响起，他就脑袋就顿时一痛，随即便感觉到脑袋里面多出了什么东西，下意识的将这些东西调出来。
嘶~~~
叶辰立即双眼圆睁，倒吸了一口气。
……
呼呼呼~~
千里越岭之上，一个瘦削的身影迈着沉重的步子晃晃悠悠的向着跑动着，与其是跑，基本上比走的都还要慢得多。
这个身影自然就是叶辰了，此时的他全身都在冒着汗水，整个人犹如从水里捞出来的似的。
在烈日的暴晒之下，又如何的流汗，他的嘴唇早已经干裂，便是外露的胳膊都被晒得严重脱皮了。
叶辰感觉到自己的步伐越来越沉重，那种无力感越的强烈，多少次他都想张口表示放弃，可是一想到这些年来受到的屈辱，叶辰便又咬牙坚持了下来。
啊~~~
一阵电流传来，瞬间流转了他的全身，那种强烈的电击刺痛感让叶辰情不自禁的惨叫了一声，那本来已经沉重的犹如拖着一块千斤巨石的双腿又强忍着那那种无力感继续向前跑去。
跑不动、电击、继续跑……跑不动、电击、继续跑……
如此周而复始，叶辰身体上疲惫在不断的放大之中，同时在他完全不知道的情况下，他的潜能在一一的从肌肉、骨骼之中被逼了出来。
二十里山路，也就是一万米，叶辰自己都不知道自己是如何坚持下来的。
开始的时候，他的意识还很清醒，过了五六里之后基本上他就已经处于一种梦游状态了，除了身体上传到的无限疲惫感，还有那一双灌了铅的腿之外，他几乎连正常的思考都无法进行。
“呼~~终于完成了！”
二十里山路一完成，叶辰的心神便彻底的放松了下来，连面前是个什么样的环境都不在意，一头就栽了下去。
兹~~
一串电流瞬间窜出，让疲惫不堪的叶辰顿时被电醒。
“继续！转头，跑回去！”
七那冰冷的不带丝毫感情的话语在叶辰的耳边响起，同时还伴随着那犹如恶魔一般的电击。
“我想休息……”
叶辰无力的呻吟着，却还是咬着牙从地上爬了起来，继续用他那慢腾腾的度掉头放回跑了。
“哟，那不是我们那个废物少爷吗？他在干什么呢？”
“你没看见吗？自虐啊！”
“果然是疯了，哎，可怜的孩子……”
当叶辰再一次跑完这下山的二十里山路回到叶家的宅邸的时候，一路上多少叶家的仆人都注意到了他的存在，只不过议论的基本上也没什么好话。
这样的话，叶辰这些年已经听了太多太多了，早已经不把这些放在心上了，现在他最在意的就是三个月之后身体强化十倍。
“七，这下可以休息了吧？”
来回四十里山路，中间基本上没有丝毫休息的时间，叶辰自己都不知道怎么坚持下来的，身体的疲惫是一个方面，精神上也好不到哪里去。
“五百个俯卧撑之后可以吃饭~！”
七的话依然还是那样的不近人情，可是叶辰听到可以吃饭这几个字，便犹如神人附体一般的，趴下来就开始做起了俯卧撑。
是俯卧撑，叶辰也不太明白，只知道这是七教他的动作，和这个一起的还有其他很多个看起来跟这样一样没有什么用处的动作。
可是真正开始做这些动作的时候，叶辰才真正领会到这个简单动作的恐怖之处，尤其是在他的身体处于极度疲惫的情况下，这种恐怖更是成几何倍数上升的。
“一、二、三……五十三、五十四、五十五……一二一、一二二、一二三……”
与那奔行二十里山路一样的，这个的俯卧撑却几乎要了叶辰的命一般的，两只胳膊早已经失去了知觉，他也完全是咬着牙依靠着自己的意志硬挺着，这样机械的一上一下的坚持着，动作也早已经走了形，他却已经没有办法去纠正了，他的身体都好像已经不属于他了似的。
“四九八、四九九、五百！”
最后的那个五百，叶辰几乎是用尽了全身的力气吼出来的，可是一整天几乎都没有进食，也没有喝水的叶辰嗓子早已经干涩，声音也早已经沙哑，这一声吼几乎已经是使尽了他全身的力量了。
扑通~
吼出这一声之后，叶辰毫无悬念的眼前一黑，轰然栽倒在地面上，晕了过去……
……
不知道过了多久，叶辰的意识才慢慢的回归了本体。
“水……”
感觉到嗓子眼都要冒烟了，下意识的叫道，声音很低，几乎听不清楚，但是很快的他就感觉到一阵清凉从唇齿之间流入，滋润了他那干涸的嘴唇、咽喉……
“辰少爷……咱不练了，咱不练了……”
叶辰醒来，便看见奶娘桃姑姑坐在一边抹着泪水，她那块洗得白的手帕早已经被泪水打的湿透了，一看见叶辰醒来，立即扑上来劝道。
“奶娘，我没事！”
叶辰艰难的挤出了一笑容，吐出了这句话，伴随着肚子传来的那雷人的咕噜噜的响声，叶辰那苍白的脸上泛起了一丝羞红，“奶娘，我饿了……”
“我这就去给你弄吃的，这就去！”
桃姑姑急匆匆的出去准备吃的了，她把叶辰当做自己的孩子一样的，最是见不得他受苦，更不要挨饿了。
“慢、慢吃，还有呢……来，喝水，别噎着……”
桃姑姑看着叶辰这么好的胃口，那本来提到嗓子眼的心反倒是轻松了不少，能吃是福，这是老一辈人一贯的认知，至少现在的叶辰比以前的叶辰让她觉得好了很多。
这一顿饭叶辰觉得是自己这十多年来吃的最香、也是最多的一次，光是那白面馒头叶辰就一次性啃了二十多个，这还不算他啃下的三只肥鸡、一整只的大猪蹄，喝下去的水那就更没个数儿了，反正那一桶水直接就下去了一半。