第二天一大早，李无敌就冲进了杨傲的房间，对杨傲说道：“现在你的身体有伤，不适宜习武，不过某可以先教你吐纳之术，你的身体已经成型，若要取得成功，看来还需下一番努力。”
“吐纳之术？”杨傲一愣，接着就是一阵狂喜，那不就是传说中武林高手行走江湖的必备武学--内功，杨傲这边还在意*，李无敌却已经开始讲了起来，“习武之人，先修内，再修外，每个人的丹田之内都存在着这样一个气海，我们习武之人之所以比普通人要强，关键是我们会集天地之气，存于丹田气海之内，在由丹田气海处贯注到身体的各大经脉中，而人的经脉主要是奇经八脉，但是较为重要的还是八脉，你知道是哪八脉么？”
杨傲哪里会知道，自己前世只是对军事方面的知识感兴趣，对于人体的经脉穴道自己当然不会知道了，不过杨傲也看过不少武侠小说和电视剧，当然知道“任督二脉”了，那个武侠剧里面，主角不都是打通了“任督二脉”后才飞天入地维护世界和平的，所以杨傲说道：“我只知道任脉和督脉，其他的就不知道了。”
李无敌听到杨傲这个来自100年后的徒弟居然还知道任脉和督脉，不禁有些惊讶，不过还是说道：“不错，这只是八脉中的其中两脉，不过确是最重要的两脉，还有的六脉分别是冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。”
李无敌说完后，杨傲急忙问道：“师傅，是不是只要打通了任督二脉，我就可以飞天入地了！”语气中充满了兴奋，谁知李无敌接下来的话，却泼了杨傲一头的冷水，李无敌慢慢的说道：“飞天入地那当然不可能了。”听了这话，杨傲顿时有些失望，其实杨傲也没有报多大的希望，只是心有不甘，想问一问，现在得到了真正的答案，杨傲也知道飞天入地是不现实的，不过李无敌接下来的话却又让杨傲燃起了希望，只听李无敌说道：“飞天入地不可能，不过身轻如燕、日行百里确实没有问题，而且还不止这些好处。”
“那师傅我们赶紧开始吧！”杨傲迫不及待的说道。
李无敌却没有动作，只是说道：“现在你凝神静气，闭上双眼，一个时辰后，我会再来，到时候以来告诉我你感觉到了什么？”李无敌撂下这句话后，不等杨傲发问，转身离开了，杨傲一头雾水，但是只好静下心来，来感受李无敌说的会感觉到什么。”
一个时辰慢慢的过去了，当李无敌再次来到杨傲的屋子时，对杨傲说道：“告诉某，你感觉到了什么？”
杨傲不好意思的挠了挠头，说道：“师傅，徒弟我什么都没有感觉到。”听了杨傲的话，李无敌并不生气，而是说道：“那就在闭上眼睛感受，记住为师的话，凝神静气，抱守原一！什么时候你能感受到‘气感’了，什么时候告诉为师。“说完李无敌再次离开了杨傲的房间，于是，杨傲每天的任务就是每时每刻的坐在床上，感受气感，这一坐就是三个月，还别说，在身上的伤势痊愈的同时，杨傲还真的感受到了“气感”，那种游离在天地间的灵气，杨傲刚刚发现不到一个月，但是这套吐纳之术，确实然杨傲受益匪浅，杨傲每天打坐时，都能感到一丝丝暖暖的热流随着自己的呼吸，顺着自己的毛孔进入到自己体内，并慢慢的汇集到自己的小腹处，形成一个流动的“气旋”，所以杨傲在确定自己已经完全掌握了这套吐纳之术后，杨傲将自己的感受告诉了李无敌，这让李无敌大感惊讶，不过在惊讶的同时也暗暗高兴，自己收的这个徒弟绝对是个习武的奇才，三个月不到已经能感受到“气感”，可比自己强多了，自己当年可是足足用了半年才学会。
“很好，既然你已经学会，我就正式传你内家武学《混元术》，含于一而为混，合乎万以归元；至化境，以气御敌，势如长虹，威同奔雷，这是总纲，记住了么？”李无敌淡淡的说道。
“记住了。”杨傲连忙点头，李无敌又说道：“这《混元术》那是为师少年时一老道士相赠，到底是何出处，为师也不清楚，不过修习这《混元术》有一个先决条件，《混元术》共分为4层，相对应的是非常主要的4脉，要想习得大成，前提就是必须打通这4脉。”
杨傲听了暗暗咂舌，“看来前世拍得那些古装的武侠片和真实的习武还整有点像，莫不是有古代的武林高手反穿越来到了现代，还当了导演？”
李无敌接着说道：“这4脉就是任脉、督脉、带脉和冲脉，你现在要做的第一件事就是想办法打通冲脉，修成《混元术》第一层，明白了么？”
杨傲点了点头，李无敌说道：“行了，先不想内功的事情了，跟我来。”李无敌说罢，抬脚离开了屋子，而杨傲的伤势也早已好了，所以急忙跟了出去，来到湖心岛的边上，杨傲看见了一只小木船，李无敌说道：“上来。”杨傲丝毫没有迟疑，调到船上，李无敌撑着船，缓缓的向着瀑布的方向划去，杨傲看向湖边，水非常清澈，不时还能看见几只银色的鱼儿游过，杨傲知道这个湖的湖底可能有通往外面的路，不过现在杨傲虽然很担心云娜，但是自己好不容易遇见一个自己的“老乡”，而且这个“老乡”还很厉害，杨傲不想放弃这个机会，所以决定等到习得一些本领后在回百塔城。
很快，李无敌就将船划到了瀑布的边上，杨傲抬头望去，只见这条瀑布足足有10几层楼那么高，湍急的水流以极快的速度从上面飞流直下，在瀑布下方溅起朵朵水花，等杨傲上到岸上，才发现在瀑布的边上还盖了两间小石屋，其中一个较大些，旁边还竖有一个小型的水车，而且这个小房子居然还有一个高高的烟筒，这让杨傲对这间屋子是干什么用的产生了好奇。
“随我来。”李无敌看到杨傲站在那里驻足观看，不禁出声道。听到李无敌叫自己，杨傲急忙跟了上去，两人来到这个座石屋的正面，李无敌推开门，杨傲好奇的向里面望去，不禁大吃一惊！（未完待续）