莱昂一听就明白了，中国武术有**，即手、眼、身相合，为外三合，精、气、神相合为内三合而已，合称**是中华武术的习练要求及目标，在暗黑大陆虽然没有这种法，但是对于卡夏这样的高手来，虽然不清楚中华武术，却容易就看出莱昂的缺来，莱昂的各方面条件都是很好的，但是在舞刀时，不能做到全身一体的融入到刀法中，这也是没有老师教导的缘故，或许一段时间后，莱昂自己可以做到手、眼、身三合，现在卡夏指出后却避免莱昂走弯路，可以更直接进入高的层次.
明白了这，莱昂也知道自己该怎么修炼了，于是：“我再舞一遍，请老师指。”
于是莱昂拿起刀来，想起自己当时练习伐木时，一刀砍断树木时的状态，慢慢舞起刀来，虽然没有卡夏舞动时那般精彩那般具有威势，也是杀气腾腾，刀气飞舞，一套刀法舞下来，莱昂浑身冒出汗来，犹如大战了一场，汗水湿透了衣服，一股股热气从莱昂身上冒出来。
看了莱昂这次舞动的刀法，卡夏：“这次还可以，只是你还不能控制好节奏，不然不会一套剑法下来就大汗淋漓的，你要学着根据自己的体力控制节奏，当然还要保持这种状态，好了，你回去好好想想该怎么练习吧。我过几天会在训练营开班教授这套剑法，你到时过来学习就是了。”至于卡夏怎么做准备不是莱昂想关心的事情，莱昂想的更多的时如何提高自己刀法。
回到家中的莱昂不断回想卡夏的话，控制节奏到底怎么控制呢？
这一夜，莱昂没有修炼，也没有睡好。
早晨毫无头绪的莱昂只好找到了看过许多武侠电影，玩过众多游戏的丁，询问怎么控制好节奏？
丁正在游戏中奋战，被莱昂呼叫出来，自然不爽，：“什么事啊，快不要耽误我扮演李逍遥，灵儿妹妹和月如还在等我呢？”
莱昂汗啊，自己在外面累死累活的，这子在里面玩游戏，：“丁，我的刀法又进入了瓶颈，该怎么提高啊？”
丁询问了莱昂的情况道：“老大，你哪里是进入了瓶颈啊，明明是练习不当，走错了路啊，你看那个武林高手象你一套刀法下来就体力不支了，并且象老大你现在的体力远远超过了一般的练武之人，要是都像你这样，谁还能练武强身啊，没练成估计先累死了，看来我还得监督你一下怎么练习了啊？至于卡夏的节奏，应该是让你控制出招的速度和招数间的衔接，从而保证体力的恢复速度跟得上消耗。”
莱昂听了：“就这么简单啊。”
丁一听恼了，道：“屁简单，你怎么就这么笨啊，老大，控制好节奏，只是让你能有足够的体力来完成刀法的练习，刀法中劈、扎、撩、砍、抹、带、摊、拉、截等变化都是有不同的控制力度和方法，哪像你只有一股蛮力从头到尾，你练的只是形似而意不象。”
莱昂听了郁闷啊，被电脑鄙视了，谁让自己对刀法的理解没有丁这个智能的电脑深呢，
于是：“那就谢谢丁了，我还用跟卡夏练习么？”
丁：“你先跟卡夏学习节奏的控制，回到家中，咱们在练习在招数中力量的变化。另一方面，你要开始练习周天功，既然这个世界有斗气的存在，那么内功也应该可以练习的，这样即使你没突破三十级也不用担心元素之力的侵蚀了。”
莱昂又郁闷了，自己不明白为什么有斗气的存在就可以练习内功啊，要是问丁的话，估计又会被鄙视的，没办法鄙视就鄙视吧，问道：“为什么可以练内功啊？”
丁得意的：“经过我看过很多推理，其实斗气和内功的性质是很接近的，都是生命元气的产物，只不过斗气是人的元气和元素结合的产物，更多的象是元素力量，而内功则是精炼了人体的元气形成内力或者叫真气，斗气具有简单的增强**延长寿命的功效，而真气不仅可以延长人的寿命，而且可以促进精神力的增长，所以你最好还是现在开始练习内功。”
莱昂：“原来是这样的啊，真聪明啊丁，不过为什么是周天功啊，不是别的什么功法，我记得电脑上好像有少林洗髓经、易筋经啊？”
丁：“你现在还没开始练就开始挑剔功法了，为什么让你练周天功呢，还不是不确定这个世界的人类和原来世界的人类的身体有什么区别没有啊，周天功的练法简单，即使身体有区别练了也不会走火入魔的，其他的功法谁知道能不能练，练了会不会出问题啊，要是老大你不怕死的话，可以试试，你电脑上的少林洗髓经、易筋经也不知道真假，并且没有人指导，练错了怎么办，难道老大打算做异界版的欧阳锋。”
莱昂一听算了，还是练周天功法吧，这套功法莱昂还是很熟悉的，前世也曾练过，虽然没有练成功法所的打通任督二脉周天运转产生药什么，但是身体却是好了很多，也很少生病了。
周天功法的运行路线很简单，就是沿人体的中轴线自脐下三寸的下丹田过会阴**然后沿脊柱经过尾闾、夹脊、玉枕上头在向下。在口中任脉连接，由胸正中线向下至腹，循环不息。
前世莱昂练的是意念通周天功法，而这次丁让莱昂练习的是积气通周天功法，两者的不同在于前者是用意念假象内气在任督二脉中运行，待到内气充足时一气打通任督二脉。后者是不断积攒真气，随着真气在丹田中充足，自然的引导真气慢慢冲关直至打通任督二脉形成循环不息的真气运动。
两种功法并没有什么优劣之分，丁让莱昂练习积气冲关法的理由很简单因为和斗气的最早练习方法一样，都是先气感然后积攒气息，不同的是斗气不断积攒压缩形成斗气源，当斗气增长到一定程度时流转于体内一边改善体质同时包含的元素力量也在同化着身体，而真气则流转于身体经脉中循环不息的改善体质，这样的差别导致真气和斗气的纯度不同，也造成了性质不同，一个内敛，一个外放，当然也有元素之力影响的原因。
这样一来，即使人体结构有差别，莱昂也不会白练，多将真气修炼的法子按照斗气的修炼方法运行就可以了，也会不断地增长真气，不会产生什么副作用的。
莱昂遂即按照周天功法的练法，盘膝坐在床上意沉下丹田，抱中守一。
拥有强大精神力的莱昂，眉心竟然产生一股暖流顺着一股奇怪的轨迹慢慢下移，不知道多久突然陷入一个漆黑的地方，一道亮光闪过莱昂知道这里可能就是丹田，亮光闪过一个精巧的六芒星魔法阵悬浮在丹田中央，光、暗、地、火、风、水分别处于六芒星法阵的六个的，魔法阵中央是一种莱昂从未见过的紫色元素，七种元素不断地通过魔法阵相互转化，而体内的那些白色的元气则在丹田内积存，大量元气的积存已经有液化的迹象，慢慢引导那些元气在丹田中运转凝聚，远远的避开魔法阵，恐怕影响了魔法阵的运行，造成不可预料的后果。
随着莱昂的引导，那些元气飞快的凝聚在一起，形成一缕银白的真气，这缕真气在丹田中慢慢旋转，不断将白色的元气转化为真气，那缕真气也慢慢变大，很快丹田竟然有了发涨的感觉，于是莱昂引导那缕真气向会阴**冲去。
会阴**很快被冲开，丹田中凝聚元气的速度变得更快了，真气沿着脊柱一路经过尾闾、夹脊、玉枕上头百会**在向下，在口中任脉连接，由胸正中线向下至腹，完成了一个周天的循环，经过循环的真气变得更加清澈精纯相比未经循环炼化的更多了一丝光亮，就象由水变成油，元气在丹田中不断的转化为真气，真气在经脉中运行时将经脉附近蕴含的元气带到丹田中炼化，然后再循环到经脉中滋润静脉附近的细胞，而细胞受到真气的滋润释放出更多的元气，元气在被真气带到丹田练化，如此循环往复。
三十分钟完成了一个周天的循环并且打通了任督二脉，实在是让莱昂惊喜啊，丹田中的元气只炼化了一部分就能打通任督二脉，还有那么多炼化了估计可以打通全身的经脉。
莱昂没有立即打通其他的经脉，选择炼化丹田中元气，一夜的时间，莱昂炼化了丹田中三分之一的元气，炼化生成的真气在丹田中慢慢聚集。
早晨收功后，莱昂的双腿做坐的麻木了，揉了揉腿，活开腿上的气血，吃了早饭，发现自己的饭量大涨了，竟然吃了平时的一倍，莱昂觉得可能是练功消耗大了吧。
收拾好家中的东西，莱昂就去卡夏那里学习刀法或者在卡夏眼里叫剑法了，卡夏直接在训练营中开了一个新班教授剑法，对于卡夏的能力那些训练营的老师自然知道，于是鼓励自己的学生参加卡夏老师的训练班。