含糙米，黑米，红米，荞麦米，燕麦米之类的杂粮饭、南瓜豆腐海鲜羹、橄榄菜玉米窝窝头、一个黄金奇异果，七八颗美国大杏仁，还有几颗大红蒸枣，的确很丰盛。
听了我的奉承，林姐仍然没什么表情，淡淡地说：“云舟的女孩子，不能太瘦，但也不能太胖了，瘦了不旺夫，太胖了穿衣服不好看……”
听到她这么说，我差点被刚吃进嘴里的玉米窝头噎住，旺夫？林姐你确定没有说错？你这是伴游公司，不是婚姻中介所啊！
林姐像是看懂了我的眼神，嘴角扯了扯，算是一个微笑，“你看豪门那些媳妇，有哪个是锥子脸，尖下巴的？只有土豪才会找那样的，因为他们不懂好媳妇旺三代的道理。”
“真正的达官贵人，即使出来玩，也是挑人的，他们可不愿选光是看着漂亮，面相却带灾的女孩子，云舟之所以能够做到业内第一，就是因为我们挑人的水准。”
何止的挑人的水准，林姐选衣服的水准也是一流，今天她穿着黑色紧身毛衣、墨蓝色苏格兰格铅笔裙，身段苗条如同少女，左手中指上套着一枚英式古董缠花镶蓝宝石戒子，浑身上下避开了热门名牌，但在懂货的人眼里，却能看出都是上好材质，百分百低调，风流不为人知。
论及美貌，林姐的姿色只能算中等略偏上，但她说话之间，眼波流转，叫人移不开眼睛，我相信这会儿若有男人进来，第一眼会被我的美貌吸引，但停留在她身上的时间却一定更长。
能吸引女人目光的女人，才真正是尤物。
甚至到这会儿，她都不提昨晚发生之事，完全掌控着谈话的整个节奏。
和她相比，我还太青涩太沉不住气。
看到我放下筷子，林姐做了个手势说：“你继续吃，带耳朵听着，这样两不耽搁。等吃完了，你再给我解释昨晚是怎么回事。”
等我继续张口后，林姐又推过来一张过塑的纸，“你以后吃饭，就照这样的食谱，保证了营养，能够精力充沛、心情好还不会太胖或太瘦……”
我在吃饭的空当瞅了两眼那食谱，啊噢，这简直太专业了，和我从前的健身教练开出的差不多，要知道，我那张健身卡因为那张食谱多了十万台币，林姐却大大咧咧就拿了出来，可见确实是存心要栽培我当红牌阿姑。
早餐有谷类、薯类或杂豆的主食，鱼虾、瘦肉或鸡蛋、奶之类的高蛋白食物，蔬菜或水果，几颗坚果，像核桃或杏仁这些都可以，再配上一些蒸枣构成；中午可以吃米面等主食，肉类尽量选鱼肉、鸡肉这些含脂肪较少的，保证有蔬菜和水果，滋补汤水；晚上不进主食，以苹果、黄瓜为主，顶多吃一碗粥，夜宵一定要戒掉，那是肥肉滋生的源泉。
红烧肉、蛋糕、巧克力这些高热量食物，一个月食用不要超过两次，且只能放在中午以前。
我就是凭这高纤维、高蛋白、低脂肪的食谱，从大学一年级的小肥肥，变身成了窈窕淑女，而且，这食谱就像林姐所说，既不会发胖，也不用节食让人饿成皮包骨，辅以适当的锻炼，就能拥有浑身没有一点赘肉的魔鬼身材。（未完待续）